اگر کودک شما صبحها موقع خداحافظی گریه میکند، بدانید که این کاملاً طبیعی است. اضطراب جدایی یک مرحله رشدی است، نه نشانه مشکل.
چرا اتفاق میافتد
حدود هشتماهگی کودک متوجه میشود که والدش وجود مستقلی دارد و میتواند برود. اما هنوز مفهوم زمان را نمیفهمد، پس نمیداند «برمیگردم» یعنی چه. این ترکیب، اضطراب ایجاد میکند و معمولاً بین ۱۰ ماهگی تا ۳ سالگی شدت دارد.
هفت راهکار عملی
۱. خداحافظی کوتاه اما قطعی
طولانی کردن خداحافظی اضطراب را بیشتر میکند. یک آیین کوتاه ثابت بسازید — مثلاً سه بوسه و یک بغل — و بعد بروید.
۲. هرگز یواشکی نروید
این بزرگترین اشتباه است. اگر کودک ببیند شما میتوانید ناگهان ناپدید شوید، اضطرابش چند برابر میشود و دیگر لحظهای شما را رها نمیکند.
۳. یک شیء انتقالی بدهید
یک دستمال با بوی شما، عکس کوچک خانوادگی یا عروسک محبوب کودک. این شیء نقش پل ارتباطی را بازی میکند.
۴. صبحها را آرام کنید
عجله و استرس صبحگاهی مستقیماً به کودک منتقل میشود. ۱۵ دقیقه زودتر بیدار شوید.
۵. احساس او را انکار نکنید
بهجای «گریه نکن، چیزی نیست» بگویید «میدونم دلت میخواد مامان بمونه. سخته. من بعد از ناهار میام دنبالت.»
۶. زمان را با اتفاق بسنجید
کودک ساعت را نمیفهمد. بگویید «بعد از ناهار و خواب، میام» — نه «ساعت چهار میام».
۷. اعتماد خودتان را نشان دهید
اگر شما مضطرب باشید، کودک آن را میخواند. با لبخند و اطمینان خداحافظی کنید.
چه زمانی نگران شویم
اگر بعد از سه تا چهار هفته هیچ بهبودی دیده نشد، یا اگر کودک در طول روز هم غذا نمیخورد و بازی نمیکند، با مربی و روانشناس مجموعه مشورت کنید.
نکته پایانی
در بیشتر موارد، کودک ظرف پنج تا ده دقیقه پس از رفتن شما آرام میشود و مشغول بازی میشود. اگر مطمئن نیستید، از مربی بخواهید بعد از نیم ساعت برایتان پیام بدهد.
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفری باشید که نظر میدهد.
دیدگاه خود را بنویسید
نشانی ایمیل و موبایل شما منتشر نخواهد شد.